Gode råd fra Biopaten
Litt om naturmedisin
Når du tar en naturmedisinsk kur er det viktig å følge programmet så punktlig som mulig. Hold deg til de oppsatte doser, og følg de foreslåtte kostholdsrådene. Litt egeninnsatts vedrørende livsstil er heller ikke dumt:- Få nok søvn og hvile, gå tidlig til sengs
- Daglig mosjon og frisk luft
- Begrens inntak av kaffe, te alkohol, sigaretter og sukker
- Drikk rikelig med vann, det øker utskillelsen av avfallsstoffer fra kroppen
- Tørrbørsting med hampvott på kroppen forbedrer sirkulasjonen av både blod og lymfe og øker utskillelsen via huden
- Soneterapi, akupunktur, trim og lignende støtter kroppens utrenselse og stimulering for oppbygging
Hvorfor naturmedisin?
Når vi først har blitt syk, er det er det tegn på at kroppen vår allerede har belastninger eller ubalanser den ikke klarer å regulere. Ved bruk av kjemiske stoffer, det være seg medisiner eller stimulanser, som ytterlig belaster organene, øker vi bare ubalansen i kroppen. Naturmedisin vil alltid søke etter å styrke kroppens egen organfunksjoner slik at en naturlig balanse oppstår som resultat av dette.Hva består en naturmedisinsk kur av?
En naturmedisinsk kur kan bestå av naturpreparater som stimulerer immunsystemet, regulerer hormonsystemet, styrker "avgiftningsorganer" som lever, nyrer, hud og slimhinner, samt vitamin, og mineralterapi og kostholdsråd. I tillegg til dette, vil behandlingsmetoder som soneterapi, massasje, akupunktur og lignende hjelpe både sinn og kropp til å komme i bedre balanse.Når kan jeg vente resultater?
Fordi oppgaven med å fjerne årsaken til sykdom er mer grunnleggende enn kun å dempe symptomene, vil en naturmedisinsk kur ofte ta mye lenger tid. Til gjengjeld er den som oftest mer varig av karakter. (Selvfølgelig med visse forbehold)Hva er en naturmedisinsk "reaksjon"?
Ved å arbeide med årsaken til sykdommer og lidelser, kan det oppstå det vi kaller reaksjoner i kroppen. Det kan være økt svette- og slimproduksjon, hyppig vannlating og illeluktende urin, hudproblemer, diaré og utflod. I tillegg kan man få økt behov for søvn og hvile, samt oppblussing av tidligere symptomer. Disse reak¬sjonene er i midlertidige av karakter og et positivt tegn på at kroppen begynner å "fornye seg" ved å rense ut avfallstoffer. Under utrensingen er det viktig at man drikker rikelig med vann, gjerne 1,5 - 2 liter om dagen. Er reaksjonene milde fortsetter man med kuren. Blir de imidlertid for voldsomme, holder man pause noen dager til de har minsket i styrke. Er du i tvil så kontakter du din terapeut!Litt om kosthold
Formålet med å endre kostholdet er å understøtte kroppens evne til å fornye seg. Dette gjøres ved å tilføre de nødvendige næringsstoffer i riktig mengde, slik at kroppen har de nødvendige materialer til å utføre sine oppgaver. Samtidig er det nødvendig å redusere belastende stoffer som forvansker kroppens regenerering. Har man problemer med blodsukkeret er det best å spise små, hyppige måltider og holde seg unna søtt. Ved å ha et sundt kosthold tilfører vi kroppen viktige "byggestener" som igjen fører til at vi blir i bedre form og får en bedre utholdenhet i vår travle hverdag. Et godt kosthold er med på å redusere faren for kroniske sykdommer som hjerte-og kar sykdommer, diabetes og kreft. En annen "bivirkning" er at det blir enklere å holde idealvekten!Hvis mulig bør økologiske dyrkede matvarer bør foretrekkes.Unngå svinekjøtt. Lam, fugl og fisk kan spises 3 til 4 ganger i uken. Anvend fullkornsprodukter istedenfor produkter laget av hvitt mel. Velg havsalt istedenfor vanlig salt. Velg så rene råvarer som mulig som havfersk fisk, økologiske kjøttprodukter, frukt og grønnsaker
